Adresse:
Solstrandvegen 39, 5200 Os
Luranetunet bu- og omsorgssenter.

Inngang: 
Vent utenfor til høyre for hovedinngangen. Fysioterapeut vil hente dere og følge dere ned til bassenget. Husk 1 meter avstand når dere venter utenfor og når vi går samlet ned til bassenget. Fysioterapeut skal og følge alle opp igjen fra garderoben og ut av bygget etter trening. 

Oppmøtetid: 

• Første gruppe: kl 15:45 
• Gravid & Bekken kl 17:00

Bassenget vi bruker er på Luranetunet bo- og omsorgssenter. Det er spesielt viktig av vi ikke tar med smitte inn her, for alle beboere er i risikogruppen. Her er også basen til hjemmesykepleie som er ute hos brukere i risokogruppen. Derfor er det spesielt strenge smittevernstiltak her. 

Alle må være helt friske. Ingen symptomer på luftveisinfeksjon (selv ikke milde), og en må ikke være i karantene. Husk å hoste i albue eller i et papir som kastes. Vask hendene etterpå. 

Rene hender: alle skal sprite hender når en går inn i bygningen, når en går inn i garderobe og når en går ut av garderobe. Vi har sprit på bygget. 

Garderober: 

• Det er oppmerket plasser i garderobe for å sikre avstand mellom deltakere 
• Klær: yttertøy henges på knagg. Innertøy skal være i pose/bag/sekk, denne skal henges på knagg. 

Dusj:

• Alle skal dusje uten badetøy med såpe og shampoo før en går i bassenget.
• Langt hår må festes i hårstrikk. Bruk gjerne badehette.
• Bruk helst samme dusj før og etter du har vært i bassenget.
• Ønsker dere å rengjøre kontaktflater i dusj mellom brukere, så må overflaten tørkes av også spraye på desinfeksjon. 

I bassenget: 

• Hold 1 meter avstand til de andre deltakerene. 
• Kunnskap tilsier at SARS-CoV-2 blir innaktivisert ved klorvann.

Etter trening: 

• Når du er ferdig skal du vente til fysioterapeut følger dere ut. Vent inne i garderoben. 
• Hender skal sprites når en går ut av garderoben. 

Velkommen på trening, husk å ta med vannflaske! 

SMS til fysioterapeut Hanne Bjørg Hagevik 922 99 026, eller dersom du har andre ved spørsmål ang bassengtrening.