Informasjon om bassengtrening og covid-19 tiltak

Adresse:
Solstrandvegen 39, 5200 Os
Luranetunet bu- og omsorgssenter.

Inngang: 
Vent utenfor til høyre for hovedinngangen. Fysioterapeut vil hente dere og følge dere ned til bassenget. Husk 1 meter avstand når dere venter utenfor og når vi går samlet ned til bassenget. Fysioterapeut skal og følge alle opp igjen fra garderoben og ut av bygget etter trening. 

Oppmøtetid: 

  • Første gruppe: kl 15:45 
  • Gravid & Bekken kl 17:00

Viktig informasjon smittevernstiltak covid-19

Bassenget vi bruker er på Luranetunet bo- og omsorgssenter. Det er spesielt viktig av vi ikke tar med smitte inn her, for alle beboere er i risikogruppen. Her er også basen til hjemmesykepleie som er ute hos brukere i risokogruppen. Derfor er det spesielt strenge smittevernstiltak her. 

Alle må være helt friske. Ingen symptomer på luftveisinfeksjon (selv ikke milde), og en må ikke være i karantene. Husk å hoste i albue eller i et papir som kastes. Vask hendene etterpå. 

Rene hender: alle skal sprite hender når en går inn i bygningen, når en går inn i garderobe og når en går ut av garderobe. Vi har sprit på bygget. 

Garderober: 

  • Det er oppmerket plasser i garderobe for å sikre avstand mellom deltakere 
  • Klær: yttertøy henges på knagg. Innertøy skal være i pose/bag/sekk, denne skal henges på knagg. 

Dusj:

  • Alle skal dusje uten badetøy med såpe og shampoo før en går i bassenget.
  • Langt hår må festes i hårstrikk. Bruk gjerne badehette.
  • Bruk helst samme dusj før og etter du har vært i bassenget.
  • Ønsker dere å rengjøre kontaktflater i dusj mellom brukere, så må overflaten tørkes av også spraye på desinfeksjon. 

I bassenget: 

  • Hold 1 meter avstand til de andre deltakerene. 
  • Kunnskap tilsier at SARS-CoV-2 blir innaktivisert ved klorvann.

Etter trening: 

  • Når du er ferdig skal du vente til fysioterapeut følger dere ut. Vent inne i garderoben. 
  • Hender skal sprites når en går ut av garderoben. 

Velkommen på trening, husk å ta med vannflaske! 

Fyll ut skjema under og send inn før kursstart: 

Din melding er sendt
En feil oppstod, meldingen ble ikke sendt.

Forsinket eller kommer ikke på trening

SMS til fysioterapeut Hanne Bjørg Hagevik 922 99 026, eller dersom du har andre ved spørsmål ang bassengtrening.