Gruppetrening
En oversikt over gruppetreningstilbudet som våre helprivate fysioterapeuter har. Treningen er åpen for alle.
Treningsgruppe med øvelser for hele kroppen med fokus på kondisjon, bevegelighet og styrketrening. Passer for alle, og er spesielt rettet mot deg som har plager i muskel/skjelettsystemet.
Vi trener i terapibassenget på OsBadet.
Ta med deg babyen og bli med på en gøy og effektiv treningstime sammen med vår erfarne fysioterapeut. Treningen har fokus på å bygge opp styrke innenfra og øvelsene er spesielt valgt ut for å styrke kroppen etter graviditet og fødsel.
De beste elementene fra slyngetrening og pilates satt sammen i et program med fokus på å styrke kjernemuskulatur, styrke i armer og bein samt bevegelighet og avspenning.
Timeplan gruppetrening
Mandager:
- Barseltrening md Hanne Bjørg kl. 12:40
Tirsdager:
- Pilates & Slynge kl. 08:00
- Bassengtrening kl. 13:30
Onsdager:
- Pilates & Slynge kl. 12:30
- Pilates & Slynge kl. 18:15
Torsdager:
- Bassengtrening kl. 16:15
For informasjon om honorargrupper til fysioterapeuter med driftstilskudd se timeplan for treningssal.
Os Manuellterapi & Fysioterapi
Hamnevegen 53
5200 Os
Tlf.: 56 30 04 57
Mail: post@os-mf.no
