Basseng: Gravid & Bekken

For alle friske gravide (med eller uten bekkenleddsmerter) og for deg som har bekkenleddsmerter etter graviditet. Lett til moderat trening av hele kroppen, med spesielt fokus på muskelgrupper som er viktige under graviditet og ved bekkenleddsmerter. Les mer...

Barseltrening

Barseltrening er et tilbud til alle mødre med baby. Treninger er på dagtid og du tar selvfølgelig barnet med deg. Les mer...

Online barseltrening 

Vi tilbyr nå barseltrening med fysioterapeut direkte hjem til deg. Treningen foregår online via Zoom. Treningskurset inneholder like mange av de gode og effektive øvelsene som på vår vanlige barseltrening på instituttet. Les mer ... 

Pilates & Slynge

De beste elementene fra slyngetrening og pilates satt sammen i et program med fokus på å styrke kjernemuskulatur, styrke i armer og bein samt bevegelighet og avspenning. Les mer...

Bassengtrening

Treningsgruppe med øvelser for hele kroppen med fokus på kondisjon, bevegelighet og styrketrening. Passer for alle, og er spesielt rettet mot deg som har plager i muskel/skjelettsystemet. Les mer...