Ta med deg babyen og bli med på en gøy og effektiv treningstime sammen med vår fysioterapeut. 

• Øvelsene er spesielt valgt ut for å styrke kroppen etter graviditet og fødsel.
• Fokus på å bygge opp styrke innenfra med gode øvelser for rygg, magemuskler og bekkenbunn 
• Trygge øvelser som tilpasses hver enkelt uansett form eller utfordringer. 
• Inkludert i prisen er også et hjemmetreningsprogram med nøye utvalgte øvelser for trening etter graviditet.

Oppstart etter fødsel: 
Du er hjertelig velkommen på trening uansett hvor lenge siden det er du har født, vi har deltakere som er med alt fra 6 uker til 10-12 mnd etter fødsel. Det er fint om du har gjennomført 6-ukers kontroll før oppstart av trening. 

Har du vondt et sted? 
Dersom du har plager/smerter anbefaler vi en konsultasjon hos fysioterapeut før oppstart av trening. Da kan vi tilpasse øvelsene best mulig til deg slik at du får raskest mulig fremgang. Du kan bestille time via vår online booking. 

Tidspunkt:

• Mandager 12:40 - 13:30

Sted: Os Manuellterapi & Fysioterapi, Hamnevegen 53 

Instruktør: Fysioterapeut Hanne Bjørg Hagevik 

Pris: 6 uker trening for 1490 kr. 

Kurs 2022: 
Vær rask med å melde interesse, det er begrenset antall plasser per kurs 

• Mandag 5. september - kun 1 plass igjen!
  6 uker med trening inkl. hjemmetreningsprogram. 
  Siste trening mandag 17. oktober 
  (ikke trening 10. okt. pga høstferie)
  Ledige plasser 1/5
  
  
• Mandag 24. oktober  
  6 uker med trening inkl. hjemmetreningsprogram
  Siste trening mandag 28. november 
  Ledige plasser 4/5 

Meld deg på barseltrening 

Påmelding er bindende. Ved avmelding av kurs mindre enn 10 dager før oppstart må en betale halve kursavgiften.
Du vil få en bekreftelse på påmelding og om du har fått plass på treningen på mail/sms i løpet av noen dager. Dersom du ikke hører noe så ta kontakt med oss