Ta med deg babyen og bli med på en gøy og effektiv treningstime sammen med vår fysioterapeut.
Treningen vil ha fokus på tilpassede øvelser for mage og rygg, og god veileding for å komme igang med bekkenbunnstrening. Øvelsene er trygge og tilpasses hver enkelt uansett form. Alle deltakere får også med seg øvelsesprogram for hjemmetrening.
Oppstart etter fødsel:
Vi ønsker at alle deltagere har gjennomført 6-ukers kontroll før oppstart av trening. Du er hjertelig velkommen på trening uansett hvor lenge siden det er du har født.
Har du vondt et sted?
Dersom du har plager/smerter anbefaler vi en konsultasjon hos fysioterapeut før oppstart av trening. Da kan vi tilpasse øvelsene best mulig til deg slik at du får raskest mulig fremgang.
Tidspunkt:
Sted: Os Manuellterapi & Fysioterapi, Hamnevegen 53
Instruktør: Fysioterapeut Hanne Bjørg Hagevik
Kurs i 2021:
Vær rask med å melde interesse, det er begrenset antall plasser per kurs
ønsker du å trene hjemmefra, se online barseltrening.
Meld deg på barseltrening
Du vil få en bekreftelse på påmelding og om du har fått plass på treningen på mail/sms i løpet av noen dager. Dersom du ikke hører noe så ta kontakt med oss
Påmelding er bindende. Ved avmelding av kurs mindre enn 10 dager før oppstart må en betale halve kursavgiften. Ved avmelding mindre enn 3 dager før oppstart må en betale hele kusavgiften.