Ta med deg babyen og bli med på en gøy og effektiv treningstime sammen med vår fysioterapeut. 

• Øvelsene er spesielt valgt ut for å styrke kroppen etter graviditet og fødsel.
• Trening vil hjelpe deg å komme tilbake i aktivitet igjen etter graviditeten og kan forebygge og redusere eventuelle plager.
• Fokus på å bygge opp styrke innenfra med gode øvelser for mage, rygg og bekkenbunn.
• Øvelsene er trygge og tilpasses hver enkelt uansett form.
• Inkludert i prisen er også et hjemmetreningsprogram med nøye utvalgte øvelser for opptrening etter graviditet.

Oppstart etter fødsel: 
Vi ønsker at alle deltagere har gjennomført 6-ukers kontroll før oppstart av trening. Du er hjertelig velkommen på trening uansett hvor lenge siden det er du har født. 

Har du vondt et sted? 
Dersom du har plager/smerter anbefaler vi en konsultasjon hos fysioterapeut før oppstart av trening. Da kan vi tilpasse øvelsene best mulig til deg slik at du får raskest mulig fremgang. Du kan bestille time via vår online booking. 

Tidspunkt:

• Mandager 12:40 - 13:30

Sted: Os Manuellterapi & Fysioterapi, Hamnevegen 53 

Instruktør: Fysioterapeut Hanne Bjørg Hagevik 

Pris: 6 uker trening for 1490 kr. 

Kurs 2021 og 2022: 
Vær rask med å melde interesse, det er begrenset antall plasser per kurs 

• Mandag 6. september (fulltegnet) 
  ledige plasser 0/5 
  
  
• Mandag 15. november (fulltegnet) 
  ledige plasser 0/5
  
  
• Kurs med oppstart i jan/februar 2022 
  Ledige plasser 5/5
  Bruk påmeldingsskjema hvis du er interessert i å bli med, så tar vi kontakt så snart dato er fastsatt. Om dato da ikke skulle passe står du fritt til å melde deg av. 

Meld deg på barseltrening 

Påmelding er bindende. Ved avmelding av kurs mindre enn 10 dager før oppstart må en betale halve kursavgiften.
Du vil få en bekreftelse på påmelding og om du har fått plass på treningen på mail/sms i løpet av noen dager. Dersom du ikke hører noe så ta kontakt med oss